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Die 10 besten aufstiege haben sie wahrscheinlich noch nie von

Die 10 besten aufstiege haben sie wahrscheinlich noch nie von

Kopf aus der ausgetretenen pfade in diesem jahr auf einige weniger bekannte berg edelsteine ​​ 1 / 12die tatsächliche col isn ' wenn du in der aru-reifen-tracks für einen sieg-aufstieg (philip deeker) 3/12 kommst, kannst du dir helfen, den schmerz des kletterns zu übernehmen (philip deeker) ) 4 / 12watch out für die schafe (philip deeker) 5 / 12mit sehr wenig flachem boden, das ist nur einer von korsikas vielen aufstiege (philip deeker) 6 / 12der sommer eröffnet die beliebten skigebiete kehren s

10 radsport-superfoods geben ihnen energie für ihre fahrt

10 radsport-superfoods geben ihnen energie für ihre fahrt

Schalentiere, mung ... hanf? es gibt etwas für jeden hier 1 / 13shellfisch wie krabben und jakobsmuscheln sind reich an proteinen (michael dannenberg) 2 / 13curcumin ist ein starkes antioxidans und entzündungshemmend (michael dannenberg) 3 / 13amaranth enthält mehr protein als quinoa (getty) 4 / 13celery kann ihnen helfen, die blut- und sauerstoffzufuhr zu den muskeln zu erhöhen (getty) 5 / 13chocolate milch hat das magische 3: 1 carb: protein-verhältnis und schmeckt toll (getty) 6 / 13flat koks

10 große radsport-bücher

10 große radsport-bücher

Von der physiologie bis zur geschichte und ruandische sachbücher für kindergeschichten 1 / 4goggles & staub und land der zweiten chancen sind von velopress (ben delaney / sofortmedien) 2 / 4from kinderbücher erhältlich zu vor-jugendlichen romanen zu den reflexionen eines reifen mannes, radfahren bücher überspannen die jahrzehnte (ben delaney / sofortmedien) 3 / 4interested in das studium der ausfall ihres fahrrades oder ihres körpers?

10 der britischen österreichischen straßensteigen

10 der britischen österreichischen straßensteigen

Wie viele haben sie abgeschlossen? 1/1110 icon icon icon icon icon icon............................................................. einer der am meisten vorgestellten und häufig gerittenen aufstiege in wales (simon warren) 4 / 11die shibden mauer in halifax, yorkshire, ist einer der besten gepflasterten aufstiege in großbritannien (wenn nicht die welt!

10-punkte-wartungs-check für ihr rennrad

10-punkte-wartungs-check für ihr rennrad

Die bits, die viele leute übersehen 1 / 7road fahrräder sind relativ einfach zu schnurrend zu halten, nur sicher sein, oben auf ihre wartung zu halten (david rome / immediate media) 2 / 7unclipping die kabel von der rahmen erlaubt es ihnen, auf kabelverschleiß zu prüfen und die kabel zu verschmähen (david rome / sofortmedien) 3 / 7ie habe es schon erwähnt, aber der umwerferbügel ist so anfällig für beschädigungen.

10 sekunden, um dein fahrrad rückverfolgbar zu machen

10 sekunden, um dein fahrrad rückverfolgbar zu machen

John moss von der website stolen bikes uk erklärt über die bedeutung von frame-nummern 1 / 4finden und aufnehmen ihrer bike-frame-nummer dauert nur sekunden (stolen bikes uk) 2 / 4john moss of stolen bikes uk (stolen bikes uk) 3 / 4stolen bikes uk bietet eine online-ressource für die meldung von gestohlenen fahrrädern (stolen bikes uk) 4 / 4check für ihre frame-nummer an diesen orten (stolen bikes uk) überspringen adskip ad patrick colquhoun schrieb 1796 in eine abhandlung über die polizei der m

10 zeichen, dass sie süchtig nach mountainbiken sind

10 zeichen, dass sie süchtig nach mountainbiken sind

Wenn diese ringe wahr dann wissen sie, dass sie eine ernste fahrradgewohnheit haben 1 / 4careful setzen sie auf das dach, du könntest das fahrrad beschädigen (russell burton / sofortmedien) 2 / 4war hast du gedacht, dass ich hier wieder gearbeitet habe? (james huang / sofortmedien) 3 / 4eine reiter, die sich gegenseitig nennen können (dan milner / sofortmedien) 4/4 ich glaube, ich benutze diesen reifen für den abstieg.

10 schritte zu einem fitteren, schnelleren, besseren radfahrer

10 schritte zu einem fitteren, schnelleren, besseren radfahrer

Top-reiter im frauen-radsport-angebot beratung und training tipps 1 / 4train smart und fahren besser mit trainingstipps von einigen der top-weiblichen profis (tim de waele) 2 / 4lucy shaw empfiehlt, ihre trainingsfahrten zu mischen, um sie zu spüren (matrix pro cycling) 3 / 4wollen sie ihre fahrradhandling-fähigkeiten im nass verbessern?

10 schritte zu ihrem idealen radfahren gewicht

10 schritte zu ihrem idealen radfahren gewicht

Wie man ein schlanker, leichterer und schnellerer fahrer wird 1 / 3hier sind 10 top-tipps für das abnehmen und das lehnen (bikeradar) 2 / 3hydratation ist der schlüssel (gary burchell / getty) 3 / 3schlaf ist wichtig - vergewissern sie sich, dass sie genug bekommen (hero images / getty) skip adskip ad das erreichen ihres zielgewichts ist eine der besten möglichkeiten, um mehr aus ihrem training herauszuholen.

10 dinge, die jeden zyklus pendler wütend machen werden

10 dinge, die jeden zyklus pendler wütend machen werden

Nehmen wir einen seitlichen blick auf die prüfungen und trübsalen da draußen 1 / 8ist dieser mann ein green party mitglied? (getty) 2 / 8on für eine strava kom, kumpel (getty) 3 / 8mehrere hunde aus der führung - besser verlangsamen (getty) 4 / 8doch dein chef lassen sie ihr fahrrad drinnen halten? (getty) 5 / 8gib uns ein lächeln!

10 tipps, um ihr mountainbike bereit zu bekommen, um die trails in dieser saison zu treffen

10 tipps, um ihr mountainbike bereit zu bekommen, um die trails in dieser saison zu treffen

Spring tune-up-tipps für mountainbiker 1 / 11hier sind 10 tipps zu bekommen du bist bereit, in diesem frühjahr auf die spur zu schlagen (phil hall / sofortmedien) 2 / 11schlüssel deine reifen auf anzeichen von verschleiß (josh patterson / sofortmedien) 3 / 11inspekt die räder: gib den speichen einen schnellen squeeze, um sicherzustellen, dass keine lose sind josh patterson / sofortmedien) 4 / 11der saisonstart ist eine gute zeit, um ihre bremsbeläge zu überprüfen.

10 sehr britische radsportprobleme

10 sehr britische radsportprobleme

Ein britischer radfahrer ist oft unangenehm und unangenehm. sie hätten es nicht anders. 1 / 3während gibt es viele features, die darauf hinweisen, dass dies ein britischer radfahrer sein könnte, realistisch sind sie unwahrscheinlich, dass sie unter diesen bedingungen lächeln. auch wenn es ihnen etwas gibt, mit anderen radfahrern / menschen bei der arbeit zu sprechen.

11 barnstorming trainings-tipps für sportler

11 barnstorming trainings-tipps für sportler

Plus kompetente beratung über fünf fehler zu vermeiden 1 / 5training für sportler können sie mehr spaß machen (paul smith) 2 / 5es ist eine gute idee, sich zu gruppieren reiten vor ihrem sportlichen (gpc consulting) 3 / 5rest und recovery ist ein wichtiger teil des trainings (russell burton) 4 / 5die größeren ihre aerobic-engine, desto mehr können sie ihre macht steigern (phil o'connor photography ltd) 5 / 5terrain kann sehr stark variieren während einer sportlichen, so trainieren sie für hügel,

11 weihnachtsgeschenke für adrenalin-junkies

11 weihnachtsgeschenke für adrenalin-junkies

Tolle geschenkideen für den draufgänger in deinem leben 1 / 13habe einen adrenalin-fokussierten radfahrer auf deiner geschenkliste ? schau dir diese ideen an (bikeradar / sofortmedien) 2 / 13goggles leben oft ein raues leben. jeder adrenalin-betriebene mountainbiker würde ein kratzfreies paar lieben (bikeradar / sofortmedien) 3 / 13road oder berg, wenn ihr giftee gerne grenzen setzt, geht er durch viele bremsbeläge (bikeradar / sofortmedien) 4 / 13being rad bedeutet oft ein zusammenstoßen, viel.

11 gemeinsame ernährungsfehler, um beim training zu vermeiden

11 gemeinsame ernährungsfehler, um beim training zu vermeiden

Aktualisiert: wie viele dieser tanken fehler haben sie vor kurzem gemacht? 1 / 4deny dein körper die richtigen lebensmittel und du wirst nicht mit der konkurrenz auf deinem fahrrad (seb rogers / immediate media) 2 / 4good-qualität getreidestäbe machen ausgezeichnete snacks, so dass sie nicht hungern zwischen gehen mahlzeiten (paul smith / sofortmedien) 3 / 4pasta ist eine gute gi-option, aber es gibt keine notwendigkeit, ihre aufnahme zu übertreiben (paul smith / sofortmedien) 4 / 4don't verwend

11 von europas härtesten straßenradfahren aufstieg

11 von europas härtesten straßenradfahren aufstieg

Vom stelvio pass nach sa calobra erhoben werden, das sind die aufstiege 1 / 12hier sind 11 der härtesten, schönsten bergsteige europas - wie viele haben sie getan? (michael blann) 2 / 12alpe d'huez ist wohl der ikonischste aufstieg in der tour de france (michael blann) 3 / 12col du galibier macht alle anderen steigungen wie "gnat's piss" aussehen, so henry desgrange, gründer der tour de michael (michael blann) 4 / 12der grimsel-pass gewinnt durch granit-berge vorbei an zwei riesigen stauseen (mi

11 tipps, um dich in kalten, nassen bedingungen zu reiten

11 tipps, um dich in kalten, nassen bedingungen zu reiten

Wie man in den frost, wind und regen in diesem winter fahren kann 1 / 4wir haben die technik-tipps, die du brauchst, um im winter zu reiten (lily currie) ) 2 / 4die kameraden können euch die kraft geben - geistig und körperlich - mit schlechtem wetter (joby sessions) 3 / 4a kombination aus warmem winterradsatz, guten lichtern und einigen einfachen sicherheitstipps können sie durch das schlimmste fahren winter (robert smith) 4 / 4black eis oder blätter von feinem frost kann schwierig sein, wenn s

11spd: das beste bike-getriebe dieser woche

11spd: das beste bike-getriebe dieser woche

Mit bontrager, silca, specialized, ritchey, easton und mehr 1 / 39diese woche die besten neuen fahrrad-ausrüstung (james huang / immediate media ) 2 / 39bontrager hat mit dem neuen old man winter (james huang / sofortmedien) 3 / 39a in kombination mit wasser- und winddichten außenmaterialien und viel eingebautem isolationsversprechen einen umfassenden schutz für ihre füße erreicht (james huang / sofortmedien) 5 / 39die liner der neuen bontrager omw schuhe ist mit 3m thinsulate isoliert.

11spd: das beste bike-getriebe dieser woche

11spd: das beste bike-getriebe dieser woche

Mit ceramicspeed, cane creek, specialized, clement und mehr 1 / 27die woche ist die beste neue bike-ausrüstung (james huang / immediate media) 2 / 27cane creek taucht tief in das enduro szene mit dem neuen dbcoil cs, der die empfindlichkeit und die bodenverstärkungsfähigkeit eines spiralfederschocks mit der effizienz eines cross-country-luftschocks verbindet, dank dem cleveren "aufstiegsschalter", der sofort die kompression und rebound mit geringer geschwindigkeit verstärkt dämpfung (james huang

11spd: das beste fahrradrad der woche

11spd: das beste fahrradrad der woche

Mit giant, specialized, garmin, lezyne, hutchinson und vieles mehr 1 / 22die woche ist die beste neue bike-ausrüstung (james huang / immediate media) 2 / 22garmins neuer edge 560 ist nur ein haar kleiner als die 510 beim hinzufügen eines höherauflösenden displays (james huang / sofortmedien) 3 / 22in dem touchscreen des edge 510 hat garmin den neuen edge 520 mit mehr physischen tasten (james huang / immediate media) 4 / 22hutchinson sagt, dass der neue taipan-laufstreifen ein echter allrounder i