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Treibstoff für radsport

Treibstoff für radsport

Ernährung für ausdauer-basierte athleten 1 / 2endurance sport, wie radfahren, erfordern den körper, um energie für einen langen zeitraum zu produzieren ( klaus vedfelt / getty) 2 / 2fat kann energie für längere zeit liefern (westend61 / getty) skip adskip ad dies ist eine gesponserte post in verbindung mit a1 coaching.

Smart wöchentliches training für maximale leistung

Smart wöchentliches training für maximale leistung

Mit ihren zonen als teil eines wöchentlichen trainingsplans 1 / 3sie brauchen nicht zwischen dem radfahren und einem leben (getty) 2 / 3intensität zu wählen ist der schlüssel zum effektiven training (getty) 3 / 3cycling sollte rund um arbeit und heim leben passen, und sie können in weniger als acht stunden pro woche trainieren (getty) skip adskip ad dies ist eine gesponserte post in der vereinigung mit a1 coaching.

Kenne deine nummern und setze deine schwelle

Kenne deine nummern und setze deine schwelle

Wie fange ich an, deine persönlichen trainingszonen einzurichten 1 / 3die wichtigste nummer ist deine schwelle (getty) 2 / 3wenn du deine schwelle kennst, kannst du rückwärts arbeiten, um deine trainingszonen herauszufinden (getty) 3 / 3häufig, das finden ihrer schwelle erfordert keine laborausrüstung (a1 coaching) skip adskip ad dies ist eine gesponserte post in verbindung mit a1 coaching.

Wie bekomme ich mehr geschwindigkeit mit weniger training

Wie bekomme ich mehr geschwindigkeit mit weniger training

Zu zerstören, bekomme bessere renditen von deiner begrenzten zeit 1 / 2get mehr geschwindigkeit mit weniger training (getty) 2 / 2be ein besserer radfahrer von ausbildung schlauer (a1 coaching) skip adskip ad dies ist eine gesponserte post in zusammenarbeit mit a1 coaching. als cheftrainer bei a1 coaching bin ich auf einer mission, die kultur der desinformation zu zerstreuen, die sich um trainingsberatung, prinzipien und philosophien aufgebaut hat.

Machen echte gewinne aus deinem training in diesem winter

Machen echte gewinne aus deinem training in diesem winter

Seien sie am besten für die radsport-saison 2017 1 / 1unter einer reihe von beiträgen werden wir ihnen helfen, das beste aus ihrem wintertraining zu bekommen (robert smith) adskip ad überspringen das ist eine gesponserte post in verbindung mit a1 coaching. es ist die zeit des jahres, in dem unsere köpfe an wintertraining wenden müssen.

Selle smp's 2017 saddles

Selle smp's 2017 saddles

Der blaster ist der jüngste und größte der italienischen firma, und deshalb denkt man, dass sie es versuchen sollten selle smp blaster saddle und triathlon sattel dieses video wurde produziert vereinigung mit selle smp wir sind große fans von selle smps geschwungener straße und mtb-sätteln. sie sehen anders aus und wir haben sie auch phänomenal bequem gefunden.

Hier ist, warum zwift ist mehr immersive, soziale und zugänglich als je zuvor

Hier ist, warum zwift ist mehr immersive, soziale und zugänglich als je zuvor

Neue ios-version und viele neue features 1 / 1zwift's 2017 updates beinhalten eine ios-version und gruppenfahrten (bikeradar) skip adskip ad zwift update & ios release dieses video wurde in zusammenarbeit mit zwift produziert. bikeradar recentl y holte zwift, die einzige trainings- und spielplattform für radfahrer, um herauszufinden, was als nächstes von der marke zu erwarten ist.

"ich möchte gehen und die nächsten bradley wiggins finden"

"ich möchte gehen und die nächsten bradley wiggins finden"

Sir bradley wiggins zeigt seine zukunftspläne 1 / 4sir bradley will die nächste generation von radfahrern (hyundai) 2 / 4unternehmen zu einem großartigen herbst (hyundai) 3 / 4wiggo behauptete sein fünftes olympia-gold in rio (tim de waele / tdwsport. com) 4 / 4team großbritannien in der rio olympics herren team pursuit finals (tim de waele / tdwsport.

Mehr zeitfahren und weniger zeitbearbeitung mit der tomtom bandit action kamera

Mehr zeitfahren und weniger zeitbearbeitung mit der tomtom bandit action kamera

Shake to edit' -funktion ermöglicht es ihnen, kühle filme schnell und einfach zu erstellen finden sie heraus, wer die beste bearbeitung ihrer fahrt gemacht hat dies ist ein gesponserter artikel, der ihnen in der vereinigung gebracht wird mit tomtom. von profis bis zum wochenende krieger, in diesen tagen drehen wir alle unsere reit-possen, um online zu posten.

Wie man auf einem mountainbike aufsteigen kann: teile 1 - 6

Wie man auf einem mountainbike aufsteigen kann: teile 1 - 6

Ryan leech zeigt, wie man mit leichtigkeit auskommt 1 / 1dieser kurs soll ihr vertrauen und manövrierfähigkeit auf technischen trails steigern (ryan leech connection) skip adskip ad dies ist eine gesponserte post in verbindung mit ryan leech connection. bikeradar hat sich mit dem mountainbike-coaching-standort ryan leech connection zusammengetan, um euch die ersten sechs teile seiner baseline balance skills für mountain bikers online-kurs kostenlos zu geben.

4 dinge zu denken, bevor sie ihre nächste reihe von kies reifen kaufen

4 dinge zu denken, bevor sie ihre nächste reihe von kies reifen kaufen

Diese fragen helfen ihnen, die richtige wahl zu treffen 1 / 2picking the (michelin) 2/2 wenn du racing bist, dann möchtest du vielleicht ein bisschen trost verlangen (michelin) skip adskip ad (dies ist ein gesponserter artikel, brachte ihnen in verbindung mit michelin) kiesbikes versprechen nervenkitzel, freiheit und einen geschmack von offroad-abenteuer.

5 dinge zu denken, bevor sie ihren nächsten satz von straßenreifen kaufen

5 dinge zu denken, bevor sie ihren nächsten satz von straßenreifen kaufen

Hier sind die fragen, die ihnen helfen, die richtige wahl zu treffen 1 / 5was solltest du in einem paar neuer straßenreifen suchen? lesen sie weiter ... (höflichkeit) 2 / 5welche straßen fahren sie? seidig glatt oder rissig und rau? (höflichkeit) 3 / 5be realistisch, wieviel regen sie erwarten, durch zu fahren (höflichkeit) 4 / 5wie viel rennen werden sie tun?

Kostenloses webinar: david millar, wie es bei zeitversuchen gelingen kann

Kostenloses webinar: david millar, wie es bei zeitversuchen gelingen kann

Trainingsberatung für alle fahrer unabhängig von alter, fitness und langfristigen zielen 1 / 1dieser donnerstag wird david millar ein webinar über die art und weise führen erfolg bei zeitversuchen (jered gruber für castelli) skip adskip ad dies ist eine geförderte post in zusammenarbeit mit david millar und a1 mitglieder.

Das david millar tt system, element 4: kontextual training

Das david millar tt system, element 4: kontextual training

, wie sie ihren trainingsansatz auf ihre spezifischen umstände entwerfen können. 1 / 4es ist möglich, die forderungen eines tt sehr gut während der trainings zu replizieren (jered gruber für castelli) 2 / 4positional training weg von der statischen umgebung eines trainer ist wichtig (jered gruber für castelli) 3 / 4speed ​​ausdauertraining ist die sitzung, die sie fürchten sollten - und ist wichtig zu nageln (jered gruber für castelli) 4 / 4training richtig ist heutzutage viel mehr als nur die d

Das david millar tt system. element 1: position

Das david millar tt system. element 1: position

Tipps, um ihnen zu helfen, die beste position für schnellere zeitstudien zu bekommen 1 / 4david millars tt system beginnt mit der suche nach der richtigen position, um "aus dem wind zu verstecken" (jered gruber für castelli ) 2 / 4verwenden sie das kit, das sie lernen müssen, sie brauchen nicht viel geld zu verdienen (timm kölln fotografie) 3 / 4tt bars sind eine notwendigkeit aber, wie sie es ihnen ermöglichen, in die "tuck" position zu gelangen (jered gruber für castelli) 4 / 4experiment bis d

Das david millar tt system, element 2: ausrüstung

Das david millar tt system, element 2: ausrüstung

Wie die richtige ausrüstung wahl können sie ihre zeit tempo geschwindigkeit 1 / 5suche out trick neue sachen für marginale gewinne kann sehr interessant sein - und sehr teuer (jered gruber für castelli) 2 / 5forget dein übliches faltkit-kit und befolgst zu einem speedsuit (jered gruber für castelli) 3 / 5don't tragen sie ihren speedsuit um das haus, sagt millar: "du wirst lächerlich aussehen!

Wie man blitzschnell wird bei der zeit trialling

Wie man blitzschnell wird bei der zeit trialling

David millar zeigt sein fünf-punkte-system, das euch zum erfolg führt. 1 / 6millar rollt im zeitfahren bei der tour de frankreich (timm kölln fotografie) 2 / 6as ein pensionierter profi erlaubt millar, sein fachwissen weiterzugeben (tino pohlmann) 3 / 6how, um zu schrumpfen und sich vor dem wind zu verstecken, ist ein wichtiger bestandteil von millars rat (jered gruber für castelli) 4 / 6der fahrer bekommt priorität über die ausrüstung mit millars tt-system (jered gruber für castelli) 5 / 6milla

Radfahren könnte sie geld sparen auf ihre kfz-versicherung

Radfahren könnte sie geld sparen auf ihre kfz-versicherung

Roadies als sicherere wette von spezialisten versicherungsunternehmen 1 / 1cycling könnte sparen sie geld auf ihre kfz-versicherung (flickr - nayu kim) skip adskip ad dies ist ein geförderter beitrag eine fachversicherungsgesellschaft bietet nun radfahrern einen rabatt auf ihre kfz-versicherung. carinsurance4cyclists com hat roadies eine sicherere wette als andere reguläre autofahrer - etwas, was es sagt, übersetzt zu rabatten in prämien von der firma angeboten.

Team cycling plus will dich!

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Wir haben uns zusammen mit cannondale zusammengetan, um drei leuten die chance zu bieten, unserem leser-team in der prudentialride london-surrey 100 überspringen adskip ad wenn sie nach einem unglaublich lohnenden, aber entsprechend anspruchsvollen ziel im jahr 2016 suchen, dann sind sie an die richtige stelle gekommen.